Научно доказано, что позвоночник - основа нашего здоровья и красоты. Он дает нам хорошее самочувствие и жизненную силу, защищает наш организм от всех болезней и старения. Через позвоночник осуществляется постоянная взаимосвязь всех органов и систем человека, передает им сигналы, идущие от мозга. Чем лучше состояние позвоночника человека, тем реже он болеет и моложе выглядит.
В рамках проекта «Спортивное долголетие» в МУ «КЦСОН «Светоч» Дзержинского района города Ярославля» под руководством тренера проходят занятия по укреплению позвоночника и мышц спины. Проект направлен на увеличение численности пожилых граждан города Ярославля и области, которые стремятся к активному и здоровому образу жизни.
Группа пожилых людей по результатам проводимых уроков чувствует положительный эффект от выполненных упражнений. Большая заинтересованность и заряд мотивации вызвали стремление продолжать занятия

{gallery}2021_08_11_odp{/gallery}